妊娠斑是怀孕女性常会出现的一种斑点，严重影响了女性的美观。医师指出，一般怀孕4个月左右开始出现妊娠斑，一般情况下，分布于双颊、鼻梁，也可见于前额。很多女性比较关心妊娠斑的预防。黑龙江艺星整形的医师指出，妊娠斑有时是可以预防的。下面就介绍一些妊娠斑的日常预防方法，希望对广大妈妈们有所帮助。

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1、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均衡的营养，改善皮肤的肤质、弹性。

2、研究表明，许多天然成分，如维生素C、维生素E等，能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性，有效增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹。因此，要多食这些食物，如富含维生素C、维生素E的菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

3、多吃一些富含胶原蛋白的食物，如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。

4、注意早晚清洁皮肤。>>>阅读：去妊娠纹？你选对方法了吗

5、保持充足睡眠，保持良好的心情。

6、控制体重的增长，每月的增长幅度不超过2公斤，防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

7、适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

8、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

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值得指出的是，妊娠斑的形成是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素激素增加，以及大量的孕激素、雌激素致使皮肤中黑色素功能增强。妊娠斑实属妊娠期的变化，有的妊娠斑产后几个月自然消褪，但也有的妊娠斑不能消褪，或者消退不完全而留下茶色斑痕，这种妊娠斑应该及时进行针对性的治疗。

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以上就是Yestar黑龙江艺星医师对妊娠斑预防以及治疗方法的介绍，上述一些预防方法非常重要，希望对妈妈们有所帮助。同时，妈妈们要保持良好的心情，精神焕发不仅对妈妈的皮肤好，对宝宝的健康成长也是非常有帮助的。后，希望妈妈们美丽漂亮，宝宝健康成长。如您还有疑问，点击在线咨询或者直接来院咨询都可以。艺星，竭诚为您的美丽服务。