如果人体长时间在阳光下暴晒或者曝晒量过多，身体本身的黑色素无法适时排除的话，就会在皮肤中沉淀，均匀的沉淀使肌肤变黑，不均匀的沉淀就形成了晒斑。晒斑一旦形成就会一直停留在皮肤上，如果不及时去除颜色会越变越深，严重影响肌肤的美感。那么，炎炎夏季如何未雨绸缪，预防晒斑的产生呢?

黑龙江艺星美肤医师表示，夏季是晒斑形成的高发季节，广大爱美者要充分做好准备，迎接夏季的到来，预防晒斑：

1、注意防晒：夏天的紫外线非常强，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮，这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，同时在购买太阳镜和遮阳伞时也要认清UV的防晒标志。

2、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料。

3、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

晒斑前后对比
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4、保证每天有充足的睡眠时间;保持愉快的心情，缓解心理压力。

5、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素等预防晒斑护理工作。

6、要充分补水，每天至少要喝8杯水;多摄取维生素C、含量高美白食物及水果。

以上就是艺星医师对夏季预防晒斑形成的几点意见，希望可以帮到您。但是，如果晒斑已经形成，这些做法是没有作用的，应该用什么方法呢?

激光是目前比较不错的去除晒斑方法，性高，效果显著，值得您信赖。>>>阅读：激光去晒斑 你需要知道的

激光祛晒斑能达到比较理想的效果是由其原理决定的，由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的才吸收特定的激光。因此，通过光波的照射让皮肤病变部位的黑色素有效的分散，同时达到嫩肤美白去除晒斑目的。

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同时，通过特定的宽光谱作用于皮肤组织，产生光热作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性;血管组织功能也会增强，并改善循环，面部皮肤皱纹消袪或减轻，毛孔缩小，使肌肤更细腻。>>>阅读：去晒斑效果好吗

先进的激光还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤降低到小程度，使激光去晒斑的性大大提高。

黑龙江艺星整形医师温馨提醒：激光去晒斑过程中，爱美者会有针刺一样的感觉，大多数人都能忍受，不需要使用麻醉。激光去晒斑每次只要几分钟，多十几分钟，一般7到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。